UMA ATIVIDADE PARA APERFEIÇOAR A AGILIDADE E FINALIZAÇÃO NO HANDEBOL: RELATO DE EXPERIÊNCIA

Resumo

A prática esportiva oferece inúmeros benefícios para a vida das pessoas, independentemente da faixa etária, sendo inegável a importância do esporte na melhoria da qualidade de vida. Em meio às diversas modalidades esportivas encontra-se o Handebol que, desde a sua criação, passou por várias modificações até se tornar um esporte popular, praticado por indivíduos no mundo inteiro. Este esporte melhora o desempenho cardiorrespiratório, a circulação sanguínea e tonifica a musculatura de todo o corpo, aprimorando também a coordenação motora e contribuindo com a socialização dos praticantes