QUESTIONÁRIO DE PRONTIDÃO PARA A ATIVIDADE FÍSICA (PAR-Q) ANTES DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO NA ACADEMIA COMPLEXO ONE: RELATO DE EXPERIÊNCIA - Sousa, Brunno Guerreiro Silva de; Sousa, Francisco Edvardo Freitas de; Sousa, Maria Goretti Guerreiro Silva de (Revista Expressão Católica, 2022)